Chế độ ăn dành cho người bị bệnh vô sinh

Những người bị mắc bệnh vo sinh, sau khi nắm bắt được những nguyên nhân gây ra tình trạng hiếm muộn ở nam và nguyên nhân vô sinh nữ, họ cần phải có một chế độ dinh dưỡng thật hợp lý để mau chóng đẩy lùi được căn bệnh này. Để đáp ứng được nhu cầu đó, bài viết hôm nay chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn những kiến thức cần thiết.

Một chế độ ăn uống hợp lí của cả vợ và chồng sẽ góp phần quan trọng vào việc thụ thai thành công và cho ra đời một em bé khỏe mạnh. Chế độ ăn uống ngoài việc giúp tăng cường sức khỏe còn góp phần đáng kể làm thay đổi sự mất cân bằng hormone - yếu tố ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Một chế độ dinh dưỡng hợp lí đã được đưa ra cho các cặp vô sinh là: phải tránh các chất kích thích như rượu, caffine, thuốc lá; xenostrogens. Ngoài ra bệnh nhân cần bổ sung thêm chất dinh dưỡng vừa để tăng cường sức khỏe tổng thể, vừa cần thiết cho bạn cơ hội thụ thai thành công. Các bạn cần bổ sung thêm các chất acid folic, kẽm, selenium, acid béo cần thiết, vitamin C, vitamin E, L-arginine, L-carnitine và vitamin A.

Chế độ ăn dành cho người bị bệnh vô sinh

Acid folic: acid folic đóng vai trò quan trọng trong quá trình ngăn chặn chứng nứt đốt sống của bào thai, cùng với vitamin nhóm B nó cũng là thành phần cần thiết để sản xuất ADN và ARN. Acid folic còn giữ vai trò quan trọng trong việc tăng khả năng thụ thai. Nghiên cứu đã chứng minh được rằng acid folic và vitamin B12 giúp gia tăng sự thụ thai cho phụ nữ nếu được bổ sung đầy đủ, còn với nam giới thì giúp cải thiện tinh trùng.

Kẽm: kẽm là khoáng chất cần thiết giúp gia tăng khả năng sinh sản ở cả nam và nữ, nếu vợ hoặc chồng thiếu hụt kẽm sẽ gây ra sự thay đổi nhiễm sắc thể, và trong quá trình mang thai mà thiếu kẽm sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai. Kẽm rất cần thiết đối với nữ vì nó chính là chất kích thích hormon sinh sản, còn với nam giới kẽm cần thiết để tạo lớp vỏ bọc cho tinh trùng, đuôi tinh trùng và cũng làm cho sức khỏe tinh trùng tốt hơn. Nếu trong chế độ dinh dưỡng của nam giới mà ít kẽm cũng sẽ kéo theo sự giảm sút của tinh trùng dẫn đến vô sinh.

Selenium: là một chất chống oxi hóa có tác dụng giúp ngăn ngừa nhiễm sắc thể bị đứt gãy, thiếu chất này bào thai dễ bị dị tật và sảy thai. Chất selenium rất cần thiết để hình thành tinh trùng đối với nam giới.

Axit béo cần thiết: đối với nam giới axit béo cần thiết để sản xuất tinh dịch.

Vitamin E: là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp buồng trứng, chất lượng trứng của phụ nữ tốt hơn, tăng khả năng thụ thai, còn nam giới vitamin E giúp tinh trùng màu mỡ hơn.

Vitamin C: vitamin C giúp tăng cường chất lượng tinh trùng, bảo vệ tinh trùng và ADN của tinh trùng, tăng cường vitamin C giúp cho tinh trùng tụ lại với nhau làm cho chúng di chuyển dễ dàng hơn vào trong cổ tử cung của nữ giới và làm tăng khả năng thụ thai.

L-arginine: đây là một axit amino, là chất quan trọng hàng đầu trong việc sản xuất tinh trùng.

L-carnitine: chất này có tác dụng làm tăng chất lượng tinh trùng và khả năng vận động của nó.

Vitamin A: vitamin A rất cần thiết trong quá trình mang thai, giúp thai nhi không bị dị tật.

Đọc đến đây chắc hẳn các bạn đã biết được một chế độ dinh dưỡng hợp lý có lợi ích như thế nào, các bạn cần phải bổ sung thường xuyên mới hi vọng đem lại hiệu quả, 1 ngày các bạn cần bổ sung: Acid folic 400mcg, kẽm 30mg, vitamin E 300 - 400iu, vitamin C 1000mg, vitamin A 2300iu, L-arginine 300mg, L-arginine 100mcg, L-carnitine 100mg... Để có sự thay đổi các yếu tố trong cơ thể bạn cần phải thực hiện trong vòng 3 tháng. Thực hiện đúng như trên các bạn sẽ có cơ hội đón đợi đứa con đầu lòng khỏe mạnh.